核心提示
吃得“太營養”了，容易引起腎結石。此外，不能用飲料代替白開水來補水喝，多多運動也能有效降低腎結石。
1、不要吃得太好
吃得“太營養”了，也容易引起腎結石：
1、蛋白質的攝取量，與腎結石直接關聯。高蛋白飲食能促進尿液中鈣的排泄，形成高尿鈣;
2、高嘌呤飲食，如海鮮、豬肝、豬腎等動物內臟，各種肉湯、豬肉、牛肉等，含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后要進行新陳代謝，其最終產物是尿酸。
3、糖，尤其是乳糖，能促進鈣的吸收，可能導致草酸鈣在體內的積存。脂肪通過調節機體前列素的分泌，影響腎臟排泄鈣的能力。
2、喝啥都不如喝水
可樂中含有大量磷酸鹽類，這種物質和結石及腎臟病有極大關聯。另外，這些 飲料含有容易形成結石的草酸鈣，長期用這些替代白開水飲用，會增加患結石病和其他疾病的機率。
3、多運動防腎結石
鍛煉身體的好處無所不在。據美國網絡醫生網站近期報道，發表在《美國腎臟病學會期刊》上的一項新研究顯示，每周慢跑1個小時或散步3個小時就能將人們患上腎結石的風險降低31%。
濟南腎病醫院提醒您：生活中良好的健康飲食很重要，不要暴飲暴食，加重腎臟健康就得不償失了。
濟南腎病醫院院長，畢業于第二軍醫大學，泌尿外科專業，主任醫師曾兼任白求恩軍醫學院教授，中華醫學會會員。從事泌尿外科專業工作40多年，對泌尿生殖系腫瘤、結石、腎囊腫、前列腺疾病、泌尿系感染、先天性畸形及男性不育的診斷和治療有較豐富的經驗。
潛心致力于腎臟疾病的臨床和科研工作，對于腎內疾病的診治具有極高的學術造詣、扎實的理論基礎，和豐富的臨床工作經驗。 擅長慢性腎功能衰竭的診斷和治療，時刻為患者著想，盡全力實現患者康復的愿望。
告示：凡來濟到我院的患者下車后，不要隨意跟陌生人搭話和上車，凡是陌生人給您留電話、寫紙條、套近乎讓您跟他一起坐車的都是醫托、千萬要小心，以防上當受騙，以免耽誤病情，如有疑問請撥打全國專家咨詢熱線：0531-55691122
